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公司舉辦“壓力與情緒管理”講座 發(fā)布日期：2011/06/28

在現(xiàn)代生活中，幾乎每個(gè)人都感受到不少壓力。隨著文明的進(jìn)步、社會(huì)的多元化，個(gè)人要扮演的角色愈來(lái)愈多，在工作場(chǎng)合，你可能是部屬、主管、老板、別人的同事；回到家庭生活中，你又得搖身一變成為妻子（丈夫）、母親（父親）、女兒（兒子）等；即使在休閑生活中，你還得扮演別人的朋友等等各種不同的角色。因此人們常在無(wú)法兼顧，又不得不扮演好各種角色的情況下，承受極大的壓力。

6月28日公司舉辦《用“心”打造卓越人生——壓力與情緒管理心理訓(xùn)練》培訓(xùn)班，特邀華東師大管理心理學(xué)資深教授主講，公司領(lǐng)導(dǎo)、各職能部門經(jīng)理、各工程設(shè)計(jì)所領(lǐng)導(dǎo)及部分骨干員工參加了培訓(xùn)。

整個(gè)培訓(xùn)分四個(gè)單元，從什么是壓力及壓力的起源講起，進(jìn)而深化到如何管理壓力，當(dāng)遇到挫折時(shí)又應(yīng)該如何去面對(duì)，特別是作為管理者和工作中的中堅(jiān)力量除了自己要學(xué)會(huì)管理自己的情緒，還應(yīng)能幫助下屬和周圍的人紓解壓力，以達(dá)到提高工作效率的目的。整個(gè)過(guò)程中培訓(xùn)老師用生動(dòng)詼諧的語(yǔ)言為大家講解了相關(guān)理論，并從人生的高處入手列舉了許多在實(shí)際生活中如何正確面對(duì)壓力并使它在生活及工作中產(chǎn)生積極作用的實(shí)例，同時(shí)引導(dǎo)大家積極參與討論分析，一天的培訓(xùn)在學(xué)員們熱烈的掌聲中結(jié)束。

公司期望透過(guò)本次培訓(xùn)，讓員工能夠了解造成壓力的主要原因，并能找到適當(dāng)?shù)姆椒ň徑鈮毫Α⒎€(wěn)定情緒，以便能夠再次輕裝上陣，愉快工作，幸福生活。